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2008/08/07

産後ダイエット

産後ダイエットは・・・出産後6ヶ月間らしい。
ということはとっくに期間修了済み。

今後はただのダイエットをしなくてはいけないのですね。

妊娠で増えた体重14キロと体脂肪8%UPは
なんとか解消し元に戻りましたが・・・
皆様のアドバイスどおりに・・・
体型は戻りませんでした!!

今後のただのダイエットで体型、戻るのかな?

そもそも、妊娠前の体型に戻ってもよくないなぁ。
よりよいスタイルを目指さねば!!
(そんな余裕ないきもするけど)

産後ダイエットに効いた本が一冊あったので
こんどはそれ載せます。

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