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2010/07/08

第一回ダイエット結果報告

4月初旬から始めた3ヶ月ダイエットの結果は…
体重:-0.6kg
体脂肪率:-3.1%

前後の数値はあまり変わらないですがダイエット開始直後に2.5Kg増えた(笑)ことを考慮すればまずまず。
今回は、2005年2006年の競技ダンスダイエットのように強力なツールがあるわけではないので地道に頑張りました。

体重減少以上に服にゆとりが出たことが嬉しいな。
あと太ってはいけない理由が明確になったのも喜ばしい!

7月からの3ヶ月は体重維持&脂肪バイバイを目標に…するつもりですが運動嫌いだからな…脂肪燃焼の方法がない(^_^;)
誰か教えてくださいませ。
といいつつ実は踊りたいなぁ~。
試合とかリーダーとか精神論とは無縁状態(笑)で!運動として!とは言え社交ダンス以外は踊れないのでした…。

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